Unutqanlığınızı idarə etməkdən və ya sevdiyiniz insana qayğı göstərməkdən asılı olmayaraq, dərman xatırlatmaları gündəlik tibbi yardımın ən faydalı komponentlərindən biridir. Bir neçə dərmanı izləmək üçün kiçik bir köməklik, həb qəbul edən qablardan onlayn təqvimlərə qədər uzun bir yol keçə bilər. Ən yaxşı halda, bu, bir az zehni enerjini qorumaq üçün bir üsuldur ki, hər dəfə reseptinizi qəbul edərkən ehtiyatlı olmayasınız. Effektiv dərman xatırlatmaları bəzən ən pis ssenaridə həyat və ölüm arasındakı fərqi ifadə edə bilər.
Budur, dərmanlarınızı idarə etməyi asanlaşdırmaq üçün bir neçə yenilikçi strategiya.
Fərqli Dərmanlar Qohumlar üçün Xatırlatma Strategiyaları
Yuxu vaxtı və ya səhər rejimi yaradın
Rutin bir neçə dərmanı idarə etmək üçün ən sadə strategiyalardan biridir. Bu, səhər ritualınızın bir hissəsi olduğundan, yəqin ki, həmişə duş qəbul etməyi, dişlərinizi fırçalamağı, saçınızı taramağı və s. xatırlayırsınız. Axşam yatmazdan əvvəl eyni şeyi edin.
Səhər və ya yatmadan əvvəl müntəzəm dərmanlar və ya əlavələr qəbul etməyi sizin üçün ikinci xarakterə çevirəcək. Bunu vasvası doza hazırlığı ilə birləşdirsəniz, gündə bir və ya iki dəfə dərman qəbul etməyi unutmayın. Sadəcə olaraq, pijamanızı geyinməklə kontaktlarınızı çıxarmaq arasında dərmanlarınızı təyin edin.
Dərmanlarınızı yeməklərinizlə birlikdə qəbul edin
Dərmanlarınızı onunla birlikdə qəbul etməlisinizsə. yemək, idarə etmək daha asan olacaq. Bu o deməkdir ki, siz onları adi yemək rejiminə uyğunlaşdıra biləcəksiniz. Evdə çoxlu yemək bişirirsinizsə və yemək yeyirsinizsə, yeməklərinizi saxladığınız yerdə çeşidlənmiş dozaları saxlamaq yemək zamanı dərmanları izləməyin ən asan üsullarından biridir. Bu, soyuducuda ailə üçün mesaj buraxmaq kimidir: bunu qaçırmaq mümkün deyil.
Bu, həm də qohumunuz və ya özünüz üçün əvvəlcədən yemək hazırlasanız əla işləyir. Onları dərman kabinetindən və ya hansı şüşədən götürməyi xatırlamağa ehtiyac yoxdur.
Xüsusi vaxtlar üçün Xatırlatmalar qurun
Bir çox ağsaqqallar işləməyə və ya nəvələri ziyarət etmək və yığıncaqlarda iştirak etmək üçün tam cədvəli saxlamaq. Və bəzən tövsiyə etdiyiniz dərmanlar sıx bir günün ortasında qəbul edilir. Özünüz haqqında bildiklərinizə əsaslanaraq özünüzə xatırlatmalar göndərmək bununla məşğul olmaq üçün ən yaxşı üsuldur. E-poçtunuzu düzgün yoxlayırsınızsa, Google Təqvimdən istifadə edərək özünüzə vaxtında e-poçt xatırlatmaları göndərin b həb vaxtından əvvəl. Evdən kənarda olacaqsınızsa, xatırladıcının proqram və ya SMS vasitəsilə telefonunuza göndərildiyinə əmin olun.
Dərman Butulkaları üçün Etiketlər Yaradın
Hamımızın qarşılaşdığı başqa bir problem həb şüşəsinin qeyri-müəyyənliyidir. Toplu aldıqları üçün aptek eyni şüşələrdən istifadə edir. Lakin, xüsusilə dərmanlarınızın uzun və/yaxud oxşar adları varsa, onları ayırd etmək çətin ola bilər. Digər tərəfdən, düzgün şüşəni düzgün anda əldə etmək sağlamlığınızı qorumaq üçün çox vacibdir. Xoşbəxtlikdən etiketlərinizi düzəldə bilərsiniz.
Sübh, günorta və gecə üçün rəngli lent halqaları
Rəng kodlu, dərman adı və təlimatları olan yapışqan etiketlər böyük şrift.
Butulkaları doldurmaqla dəyişdirə biləcəyiniz yapışqan etiketlər və ya koozilər.
Yenidən doldura biləcəyiniz fərdi şüşələr
Xatırlatmalara daxil olmaq olar. mobil proqram
Smartfon proqramından istifadə edərək hər şeyi etməyi seçsəniz, bu, diqqətinizi yayındırmaq məcburiyyətində deyil. Dərman idarəetmə proqramları müxtəlif formatlarda mövcuddur. Bəziləri olduqca mürəkkəbdir, sizə dərmanlarınızın fotoşəkillərini çəkməyə və ya hətta sənaye fotoşəkillərini təqdim etməyə imkan verir ki, xatırlatmalara vizual işarələr daxil olsun. Systweak Medicine Reminder Proqramı bütün Android smartfonları üçün faydalı proqram olmaq üçün diqqətlə yaradılmışdır. Aşağıdakılar sizi bu proqramı telefonunuza endirməyə inandıracaq bəzi xüsusiyyətlərdir:
Hesabatları təşkil edin və idarə edin. Systweak Medicine Reminder Tətbiqinin istifadəçiləri fotoşəkillərin skrinşotlarını çəkə bilərlər. və onları sadəcə olaraq proqram daxilində paylaşıla bilən PDF sənəd hesabatında birləşdirin.
Dərmanlar haqqında bildirişlər. İstifadəçilər bu dərman izləyicisi proqramı ilə hər təyin olunmuş dozanı, həmçinin tezliyi və vaxtlarını planlaşdıra bilərlər. Siqnal səsi, telefon vibrasiyası və istifadəçinin telefonundakı bildiriş onlara vaxtı xatırladacaq.
Görüşlər haqqında bildirişlər. Həkiminizin ziyarətləri üçün unutmamağınızdan əmin olmaq üçün istədiyiniz qədər xatırlatma yarada bilərsiniz.
Xəstəliklərin siyahısı əvvəlcədən yüklənib. Tibb Xatırlatma Tətbiqinin hesabat bölməsinə ümumi xəstəliklər və şərtlərin əvvəlcədən yığılmış siyahısı daxildir. Hazırda siyahıda olmayan digər xəstəliklər də əlavə edilə bilər.
Dərman növləri. İstifadəçilər damcılar, kapsullar, spreylər və müxtəlif dərman növləri arasından seçim edə bilərlər. şərbətlər, eləcə də ci daxil edin Əgər onlar bir neçə dərman qəbul edirlərsə, dərmanın adı.
Yaşlılar və qohumlar üçün Effektiv Dərman Xatırlatma Strategiyaları haqqında Yekun Söz
Yuxarıdakı strategiyalar dərman qəbul edən hər kəsə heç vaxt həbi qaçırmamağa kömək edəcək. Heç bir işimiz olmadıqda çoxumuz smartfonlarımıza yapışırıq və Systweak-in Medicine Reminder proqramından istifadə etmək, heç vaxt dozanı qaçırmamaq üçün seçim edə biləcəyiniz ən yaxşı yoldur. Bu pulsuz proqram həmçinin tibbi qeydlərinizi və hesabatlarınızı saxlamağa kömək edə bilər.
Bizi sosial mediada izləyin – . Hər hansı bir sualınız və ya təklifiniz üçün aşağıdakı şərh bölməsində bizə bildirin. Biz sizə həll yolu ilə qayıtmaq istərdik. Biz mütəmadi olaraq texnologiya ilə bağlı ümumi məsələlərə cavablarla yanaşı məsləhətlər və tövsiyələr dərc edirik.
oxumaq: 0
