Yeni il üçün geri sayım başladı və çoxumuz təkmilləşdirilmiş həyat tərzinə dair qərarlarımızı demək olar ki, yekunlaşdırmışıq. Keçən il yerinə yetirə bilmədiyimiz öhdəlikləri yerinə yetirmək üçün qərarlar qəbul edirik. Bəli! Onlara sadiq qalmaq üçün çoxlu iradə və fədakarlıq lazımdır. Əslində, statistik məlumatlara görə, 100% -dən, qərarların təxminən 80% -i fevral ayından əvvəl uğursuz olur (heç bir günah yoxdur) və yalnız 8% ilin sonuna qədər uzun müddət davam edəcək iradəyə malikdir. İndi bunun heç kimin başına gəlməsini qətiyyən istəməzdik, ona görə də biz sizə 2023-cü ildə və ya Android-də Yeni İl sağlamlığınıza nail olmaq üçün 10 ən yaxşı proqramı təqdim edirik.
1. Kalori Sayğacı – MyFitnessPal
Arıqlamaq, dözüm qazanmaq, bədəninizi tonlaşdırmaq istəyirsinizsə, o zaman Kalori Sayğacı qarşıya qoyduğunuz hədəflərə çatmağınıza kömək edən inanılmazdır. Milyonlarla istifadəçi tərəfindən etibar edilən dünyada ən yaxşı sağlamlıq və fitness proqramlarından biri hesab olunur. Kalori Sayacı karbohidratlar, yağlar, liflər, zülallar, şəkərlər, vitaminlər və xolesterol kimi qida maddələrinizi izləmək üçün etibarlı görünən hamısı bir proqramdadır. Tətbiq sizə istədiyiniz nəticələri əldə etmək üçün öz məqsədlərinizi yaratmağa imkan verir.
Buradan endirin
2. Fitbit
Fitbit gəzintilərinizi, qaçışlarınızı və gəzintilərinizi izləmək üçün GPS istifadə edən mükəmməl dizayn edilmiş proqramdır. Gün ərzində nə qədər kalori qəbul etdiyinizi yoxlamaq üçün proqramdan istifadə edə bilərsiniz. Üstəlik, Fitbit ilə siz çəkinizi saxlaya və idarə edə bilərsiniz. Digər proqramlardan fərqli olaraq, Fitbit sağlam həyat sürdüyünüzə əmin olmaq üçün ürək vəziyyətinizi izləyə bilir.
Buradan endirin
Oxumalısınız: 8 Sizi yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün ən yaxşı Fitness Proqramları
3. Runtastic Running & Fitness Tracker
Runtastic Running & Fitness Tracker ilə siz fitness hədəflərinizi izləyə bilərsiniz. Bu GPS və qaçış xəritəsi ilə fitness məşqlərinizi izləyə bilən şəxsi fitness izləyicisidir. Dostlarınıza bu barədə məlumat vermək üçün özünüzə meydan oxumaq və nailiyyətləri birbaşa Facebook və Twitter-də paylaşmaq üçün gündəlik yeni hədəfinizi təyin edə bilərsiniz. Bu, qaçış, gəzinti və qaçışınızı izləmək istədiyiniz zaman faydalı olan 4,5 ulduzlu proqramdır.
Buradan endirin
4. Runkeeper – GPS Track Run Walk
Bu qaçış, gəzinti, qaçış və ya velosiped sürmə kimi bütün məşqinizə nəzarət edən pulsuz, sürətli və ağıllı proqramdır. Əslində, Runkeeper-ə 50 milyondan çox istifadəçi etibar edir.
Tətbiq real vaxt rejimində məşqinizin aydın görünüşünü əldə etməyə kömək edən GPS ilə gəlir. Problemlərə qoşulmaq, məşq mükafatlarını qazanmaq və nailiyyətləri dostlarınızla bölüşmək üçün Runkeeper-ə qoşula bilərsiniz. Həqiqətən, istədiyiniz nəticələri əldə etmək üçün proqrama etibar edə bilərsiniz. Əslində, Runkeeper-ə 50 milyondan çox istifadəçi etibar edir.
Buradan endirin
5. HealthifyMe Arıqlama Məşqçisi
Bu, HealthifyMe tərəfindən hazırlanmış 4,6 ulduzla qiymətləndirilən proqramdır. Proqram 3 ildir ki, Google Play Store-da ən yaxşı proqramlar siyahısındadır. Bu, kalori və su qəbulunuzu izləməyə kömək edən inanılmaz proqramdır. Əslində, HealthifyMe sizə GoogleFit, FitBit və Mi Band (Google Fit vasitəsilə) inteqrasiya etmək üçün digər cihaz və proqramlarınızı birləşdirməyə imkan verir.
6. Pedometr və Arıqlama Məşqçisi
Pedometr və Arıqlama Məşqçisi intuitivdir və addımlarınızı saymaq üçün ən yaxşı proqramlardan biridir. Tətbiq kaloriləri və addımları MyFitnessPal və Fitbit ilə sinxronlaşdıra bilər. İndi addımlarınızı saymaq üçün heç bir qolbaq və ya digər aparata ehtiyacınız yoxdur, çünki proqram sizin üçün işi görür. O, sizə və dostlarınıza nə olursa olsun motivasiyalı olmağa kömək edən qrup tabını dəstəkləyir.
7. 30 Günlük Fitness Çağırışı – Evdə məşq
Gündəlik işlərimizin təlaşında fitnes çətinliyə çevrildi. Formada qalmaq və ya tonlanmış olmaq istəyirsinizsə, bu proqram sizin üçündür. İdman salonuna getmədən bədəninizə tam konsentrə olmağa kömək edən 30 Günlük Fitness Challenge proqramından istifadə edə bilərsiniz. Bu, özünüzü formada saxlamağa, tonlamağa, əzələləri qazanmağa və evdə effektiv şəkildə arıqlamağa kömək edir.
İndi Yeni İl Qərarınıza nail olmağa kömək edəcək çoxlu seçimləriniz var, bəyəndiyiniz proqramı seçin ən çox və gəlin bu dəfə nail olaq!
Happy Saying, Happy New Year!
oxumaq: 0
